Ocak
31 Pazar

Hande Mistili İle Nefes ve Meditasyon Buluşması

Paz, 31 Ocak 2021 (22:30 - 23:30) 
Online Etkinlik: (Zoom, Skype, Google Meet, Teams vb.)





Etkinlik Açıklaması

Hafta içi her akşam 22.30’da uyku öncesi günün stresini atmak, metabolizmanın uyku öncesi hazırlığına destek vermek ve günü farkındalıkla tamamlamanıza yardımcı olacak kadim nefes teknikleri ve bilinçli farkındalık meditasyonlarında buluşmaya sizleri davet ediyorum.

✅22.30 – 22.45 Kadim Nefes Tekniği Uygulaması
✅22.50 – 23.10 Bilinçli Farkındalık Meditasyonu
✅23.10 – 23.20 Farkındalık hakkında mini okuma & Soru / Cevap
✅23.20 – 23.30 Sessizlik Oturuşu


Kendinize, ilişkilerinize, hayata dair farkındalığınızı derinleştirmek isteyenler için nefes ve meditasyon egzersizlerinde buluşuyoruz. Kadim bilgeliğin günümüze ulaşan, kişinin kendini bilmesi, tanıması için uygulanan en mucizevi desteklerden nefes ve meditasyon pratiklerimize sizde katılabilir. Mindfulness temelli bir yaklaşımla sunulan derslerimizde

Nefes Teknikleri Atölyesinde;

  1. Kare Nefes
  2. Kapalabathi
  3. Mahabandha
  4. Nefes alıp verirken Bandha
  5. Nadi Shodhana
  6. Ujjayi Nefes / Okyanus Nefesi / Dirençli Nefes
  7. Şuşumna / Bedende Hareket Eden Nefes
  8. OM / Mantra

Meditasyon Atölyesinde;

  1. Şefkat Meditasyonu
  2. Beden Taraması
  3. Oturma Meditasyonu
  4. İyiliği ve içinizdeki İyiliği Besleme Meditasyonu
  5. Olumlu Duyguları Kucaklama ve Besleme Meditasyonu
  6. Karın Nefesi Egzersizi Meditasyonu

Alacağınız paket her ayın 15’inde yenilenir.


HANDE MİSTİLİ HAKKINDA

1976 yılında İstanbul’da doğmuştur. İstanbul Üniversitesi Turizm Otelcilik İşletmeciliği, İTÜ İnsan Kaynakları programlarını tamamlamıştır. Çalışma hayatının içinde görevi gereği Erickson Koçluk Okulundan uluslararası akreditasyonu alarak bireysel ve takım koçu olmuştur.

Çalışma hayatını 14 şirketten ve 4.500 çalışandan sorumlu Insan Kaynakları ve Kurumsal İletişim Direktörü olarak noktalamıştır. 23 yıllık iş deneyimini Çırağan Sarayı, The Shell Company of Turkey, Boyner Holding, OYAK Otomotiv ve Çimento Grubu Şirketlerinde satış destekten yönetim kurulu üyeliğine kadar çeşitli sorumlulukları üstlenerek edinmiştir.

Benim Adım Can isimli kitabı 2019 Ekim ayında Doğan Novus tarafından satışa sunulmuştur.

Bir erkek çocuk sahibi olup İngilizce ve Almanca bilmektedir.

Tamamlanan Eğitimler:

  • Uluslararası Erickson Bireysel ve Takım Koçluğu,
  • NLP Practioner ve Master,
  • Judith Kravitz ile Transformal Nefes,
  • Marilyn Atkinson ile İleri Metoforlarla Koçluk ve Rüya Çalışmaları,
  • Kuantum fizikçi Dr. Peter Steganyı ile 4 kadranlı Quantum Düşünme,
  • Bilinç Aşamaları Farkındalığı ( Advance of Sipirit),
  • Bütünsel Beyin Kuantum Kitap Okuma,
  • Theta Healing
  • Ayşe Nilgün Arıt ile Maya Şaman Şifası
  • Zeynep Aksoy ile Mindfulness temelli Yin Yoga eğitmenliği,
  • Mindfulness Enstitütüsü’nde Mindfulness MBSR
  • Oxford Universitesi, MBCT, David Cornell

Bilet Bilgileri

Nefes ve Meditasyon Buluşması

99.50 ₺

Biletler Tükendi.

Etkinlik Takvimi
Etkinlik rezervasyonu için bir tarih seçin

Yorum Ekle

Hayatında zorluklarını hafifletmek, kendinle olan ilişkini derinleştirmek istiyorsan bu kanal tam sana göre. İstedim ki ReGo Now kanalı ile sizleri zihinsel, ruhsal ve fiziksel destekleyecek bilgiler, çözümler ve en önemlisi de kendi deneyimlerimi paylaşarak destekleyeyim. Kendine dönmenin, içinde bütünleşmenin, kendini kabulün getirdiği tamlık ile dünyaya açılmanın lezzetini, keyfini, sefasını sizlerin de sürmesine heveslendim ve sizleri de heveslendirmek istedim. İnanıyorum ki CAN’ın bütünsel sağlığı, huzuru ve refahı ancak onu bir bütün olarak algılayabildiğimizde ve her bir yönüne ihtiyaç duyduğu kaynağı şefkatli bir farkındalıkla sunabildiğimizde mümkün. Madde dünyadan, telaşlı yorgunluktan, yetememe azabından kendini özgürleştirmenin mümkün olduğuna inandım, sizleri de inandırmak istedim. Özgürleşmenin ve özgünleşmenin tadını biliyorum, senin de tatmanı istiyorum. En önemlisi bunun için kendi reçetemi yazdım ve seninle paylaşmaya hazırım.

Mail gönderme başarılı

Posta gönderilemedi

Lütfen boş kısma bilgileri girin