Şubat
15 Pazartesi

Zihnini Yönet Hayatını Yönet Programı – Mindfulness / Bilinçli Farkındalık

Pts, 15 Şubat 2021 - Cum, 5 Şubat 2021 (20:00 - 22:30) 8 HAFTA
Online Etkinlik: (Zoom, Skype, Google Meet, Teams vb.)





Etkinlik Açıklaması

 FARKINDALIK dikkatin bir niteliğidir.

Dikkatin dikkati ile an içinde duygu, düşünce, davranış ve bedensel duyumları gözlemleyebilme becerisi kazanmamıza yardımcı olur. Nefesi bir çapa gibi kullanarak an içinde yaşananların senin üzerinde yarattığı etkiyi görebilme ve kendine zorlayıcı anları dönüştürme fırsatını sunar.

Kimler için Uygundur? 

–             İç kaynakları ile stres faktörünün etkilerini hafifletmek isteyen,

–             Endişe, kaygı, anksiyete problemi yaşayan,

–             Bütünsel sağlığına değer veren ve dengeli bir yaşam isteyen,

–             Uykuya dalma ve derin uykuya geçememe problemleri yaşayan,

–             Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşayan,

–             İlişkilerinde çatışma yaşayan ve buna çözüm arayan,

–             Yaratıcı düşünme becerilerini sergilemek ve geliştirmek isteyen,

–             Hayatın anlamı ve değeri konusunda farkındalığını yükseltmek isteyen

–             Var olan potansiyelini ortaya çıkarmak isteyenler


Eğitim İçeriği

  1. Hafta Farkındalık Nedir?
  2. Hafta Nefes ve sinir sistemimiz
  3. Hafta Nasıl Algılarız?
  4. Hafta Zihinde Yaşamak
  5. Hafta Varoluş – Olmasına izin vermek
  6. Hafta İlişkilerde Dönüşüm Fırsatı
  7. Hafta Öz Şefkat ve Öz Bakım Becerileri Nasıl Kazanılır?
  8. Hafta Günlük Hayata Uyumlama

Akış

–             8 hafta boyunca, haftada bir online 2,5 saat pratik dersleri

–             7/24 online akademi erişimi

–             Nefes, zihin – beden bağı nefes ve mindfulness egzersizleri

–             Egzersiz ses ve video kayıtları

–             Sunum ve okuma materyalleri

–             *Eğitim esnasında veya sonunda aylık pratik dersleri ile bol pratik fırsatı

* Aylık pratik dersleri katılım koşullarını sorun lütfen.


8 hafta boyunca hem eğitmeniz hem de eğitime birlikte katıldığınız yeni dostlarımızla WhatsApp üzerinden yoğun iletişim ve paylaşım içinde olacağız. Eğitimimizle ilgili aklınıza takılan ya da paylaşmak istediğiniz her şeyi konuşabileceğiz. Yani eğitimimiz sadece hafta da 2,5 saat değil, 24 saat sizi sarmaya devam edecek. Katılım koşullarını kabul edenlerle her akşam da pratik sınıflarında buluşacağız.


HANDE MİSTİLİ

1976 yılında İstanbul’da doğmuştur. İstanbul Üniversitesi Turizm Otelcilik İşletmeciliği, İTÜ İnsan Kaynakları programlarını tamamlamıştır. Çalışma hayatının içinde görevi gereği Erickson Koçluk Okulundan uluslararası akreditasyonu alarak bireysel ve takım koçu olmuştur.

Bilet Bilgileri

Zihnini Yönet Hayatını Yönet Programı

995.45 ₺

Biletler Tükendi.

Etkinlik Takvimi

Pazartesi, 15 Şubat 2021 - Cuma, 5 Şubat 2021

20:00 - 22:30  8 HAFTA
Geçmiş Etkinlik

Video

#038;feature=emb_logo

Yorum Ekle

Hayatında zorluklarını hafifletmek, kendinle olan ilişkini derinleştirmek istiyorsan bu kanal tam sana göre. İstedim ki ReGo Now kanalı ile sizleri zihinsel, ruhsal ve fiziksel destekleyecek bilgiler, çözümler ve en önemlisi de kendi deneyimlerimi paylaşarak destekleyeyim. Kendine dönmenin, içinde bütünleşmenin, kendini kabulün getirdiği tamlık ile dünyaya açılmanın lezzetini, keyfini, sefasını sizlerin de sürmesine heveslendim ve sizleri de heveslendirmek istedim. İnanıyorum ki CAN’ın bütünsel sağlığı, huzuru ve refahı ancak onu bir bütün olarak algılayabildiğimizde ve her bir yönüne ihtiyaç duyduğu kaynağı şefkatli bir farkındalıkla sunabildiğimizde mümkün. Madde dünyadan, telaşlı yorgunluktan, yetememe azabından kendini özgürleştirmenin mümkün olduğuna inandım, sizleri de inandırmak istedim. Özgürleşmenin ve özgünleşmenin tadını biliyorum, senin de tatmanı istiyorum. En önemlisi bunun için kendi reçetemi yazdım ve seninle paylaşmaya hazırım.

Mail gönderme başarılı

Posta gönderilemedi

Lütfen boş kısma bilgileri girin